2020年12月2日13：30，国际学院在中心楼106教室开展了“不要让焦虑徒耗生命”主题讲座。

本次讲座邀请了国内知名心理专家王鲜，拥有丰富演讲经验的丁進老师，为国际学院的同学们进行缓解焦虑，坚定自我辅导。讲座开始，丁進老师开始了一段有关青春的激情澎湃的朗诵，调动现场气氛。之后王老师就“生活中我们有没有处处担心”、“焦虑的定义”、“焦虑背后的心里意义”、“习惯性焦虑背后的思维模式”、“焦虑的成因”等8个主题进行了细致地讲解，并让同学们根据自己的实际情况填写伯恩斯焦虑表判断自己的焦虑程度并学会适时调解自我心态。

    本次讲座旨在为同学们创设一个良好的学习平台，让同学们能够对焦虑这一心理情绪有更加深入的认知。通过王老师的讲解，同学们对于“焦虑”有了更清晰的了解。同时，王老师引导同学们勇于面对焦虑，用积极的心态自我调整，走出焦虑。